Minha saúde mental e o equilíbrio

Saúde mental, parece algo tão simples, mas, na prática, é tão diferente…

A cada dia angustiante seu estômago que sofre;

A cada noite triste seus pulmões que sofrem;

A cada raiva na hora do almoço o seu fígado que sofre;

A cada minuto estressante o seu coração que sofre.

A busca pelo equilíbrio é uma luta diária entre sua energia negativa e positiva, o ‘yin’ e o ‘yang’, algo tão desejado, mas que esteve sempre com você, ao seu controle, o poder de começar de novo.

Saiba que sempre após a chuva vem aquele cheiro de terra molhada e do lado vem a lama, sempre vai haver o bom e ruim, o certo e o errado, cabe a você decidir o que vai te danificar, agradeça pela chuva porque ela amenizou o clima, agradeça pela lama porque 'ela trouxe' aquele aroma. 

Lembre -se de ter esperança nos dias mais difíceis.

Você é o seu próprio Amor. 

Porque cuidar dos outros é mais fácil do que cuidar de você? 

Porque você não é sua prioridade? 

O amor-próprio é a chave para a saúde mental.

Pense mais em você, pense no seu bem-querer.

16/04/2019